Portal de Pacient

Programa d’activitat física per embarassades

Fisioteràpia per embarassades

En el programa d’activitat física per embarassades utilitzem diferents disciplines, com el Pilates, els estiraments, la mobilitat articular, exercicis funcionals o de fitness i treball del sòl pelvià, amb l’objectiu de facilitar a la gestant les eines que l’ajudaran a conèixer i experimentar el seu cos per adaptar-se als canvis que es produeixen durant l’embaràs. D’aquesta manera poder gaudir d’un embaràs més actiu i saludable.

L’exercici físic ens aporta beneficis tant per la mare com per al nadó; ens ajuda a prevenir dolors múscul-esquelètics, controla l’augment de pes, redueix el risc de patir diabetis gestacional, afavoreix els processos del part, millora la tolerància a la fatiga i contribueix a millorar l’estat d’ànim, entre d’altres.

Depenent del trimestre de l’embaràs seran indicats uns exercicis o activitats o uns altres, per això es dona molta importància a la individualització del treball per a cada dona segons el moment de l’embaràs en que es troba. Treballem sobretot la mobilitat i la consciència de la pelvis, aprenem a treballar i elastificar el sòl pelvià, tonifiquem el cos per millorar la postura i prevenir el dolor lumbar, experimentem postures que ens ajuden a tolerar millor el dolor
durant el part, practiquem la respiració i tècniques de relaxació.

Fisioterapeuta – Rehabilitació de sòl pelvià

Dilluns – Divendres

Cita prèvia

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Spotify
Consent to display content from Spotify
Sound Cloud
Consent to display content from Sound
Portal de Pacient