Portal de Pacient

Dietètica i nutrició

En els darrers anys, la nutrició està posicionant-se com un dels aspectes més importants per cuidar de la nostra salut. Tot iaixò, hem de recordar que dins d’una visió de la salut integrativa i holística, hi ha quatre pilars fonamentals:

1- Alimentació

2- Activitat física i moviment

3- Estrés i gestió emocional

4- Son suficient i reparador

Tots quatre conformen les bases del que serà la nostra salut, com si fossin les potes d’una taula. Si algun falla, la nostra salut es veurà compromesa en major o menor grau. És per aquest motiu que poden aparèixer patologies tant esteses a lanostra societat com la diabetis, obesitat i sobrepès, malalties cardiovasculars i autoinmunes…

Sabem que una bona salut digestiva, una òptima nutrició, una correcte gestió de l’estrès i una adequada activitat físicajuguen un paper crucial tant per al tractament com per a la prevenció.

Què és la PNI (Psiconeuroinmunologia)?

La PNI és una manera de veure la salut de manera integral, posant atenció en la persona i entenent-la com una connexióentre cos i ment. Qualsevol alteració emocional pot afectar a nivell digestiu, i de la mateixa manera, qualsevol alteraciódigestiva ens pot afectar l’estat emocional. És per aquest motiu que ara ja sabem que l’intestí és el nostre segon cervell.

Des de la PNI es tracten els símptomes i patologies però posant atenció i buscant l’origen del problema, ja que sinó noestaríem solucionant els malestars, només amagant-los temporalment.

A través de la nutrició amb visió PNI, tractem el teu cas des de l’arrel: tractant l’intestí, la microbiota i la inflamació crònica ide baix grau. Per què és tant important? Perquè si el nostre sistema gastrointestinal no està sa poden aparèixer alteracionsque no haurien de considerar-se normals com: distensió abdominal, gasos, refluxe i acidesa estomacal, digestions lentes i pesades, intoleràncies alimentàries greus o recurrents, entre d’altres.

La majoria de les estratègies requeriran canvis en l’estil de vida de la persona, però quan experimentin els beneficis que comporten, segurament la persona els voldrà mantenir a llarg termini i els inclourà en els seus nous hàbits de vida. La clau del tractament serà aconseguir que la persona entengui què li passa i perquè li passa, i donar-li eines per empoderar-la i que torni a tenir a estar en equillibri.

Nutricionista PNI

Dilluns – Divendres

Cita prèvia

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Spotify
Consent to display content from Spotify
Sound Cloud
Consent to display content from Sound
Portal de Pacient