En els darrers anys, la nutrició està posicionant-se com un dels aspectes més importants per cuidar de la nostra salut. Tot i això, hem de recordar que dins d’una visió de la salut integrativa i holística, hi ha quatre pilars fonamentals:
1- Alimentació
2- Activitat física i moviment
3- Estrès i gestió emocional
4- Son suficient i reparador
Tots quatre conformen les bases del que serà la nostra salut, com si fossin les potes d’una taula. Si algun falla, la nostra salut es veurà compromesa en major o menor grau. És per aquest motiu que poden aparèixer patologies tant esteses a la nostra societat com la diabetis, obesitat i sobrepès, malalties cardiovasculars i autoimmunes…
Sabem que una bona salut digestiva, una òptima nutrició, una correcte gestió de l’estrès i una adequada activitat física juguen un paper crucial tant per al tractament com per a la prevenció.
Què és la PNI (Psiconeuroimmunologia)?
La PNI és una manera de veure la salut de manera integral, posant atenció en la persona i entenent-la com una connexió entre cos i ment. Qualsevol alteració emocional pot afectar a nivell digestiu, i de la mateixa manera, qualsevol alteració digestiva ens pot afectar l’estat emocional. És per aquest motiu que ara ja sabem que l’intestí és el nostre segon cervell.
Des de la PNI es tracten els símptomes i patologies però posant atenció i buscant l’origen del problema, ja que sinó no estaríem solucionant els malestars, només amagant-los temporalment.
A través de la nutrició amb visió PNI, tractem el teu cas des de l’arrel: tractant l’intestí, la microbiota i la inflamació crònica i de baix grau.
Per què és tant important?
Perquè si el nostre sistema gastrointestinal no està sa poden aparèixer alteracions que no haurien de considerar-se normals com: distensió abdominal, gasos, refluxe i acidesa estomacal, digestions lentes i pesades, intoleràncies alimentàries greus o recurrents, entre d’altres.
Des de l’Institut G. Cabero oferim aquestes estratègies que beneficien la pacient a llarg termini i que les inclourà en seus nous hàbits de vida. La clau del tractament és aconseguir que la persona entengui què li passa i perquè li passa, i donar-li eines per empoderar-la i que torni a estar en equilibri.
